Arrangementer i Sea Club Fitness

YOGA EVENT - FORÅR OG FORNYELSE

Søndag 23. marts kl. 12.30 - 16.00


Foråret bringer ny energi, lysere dage og en oplagt mulighed for at genoplive krop og sind. Deltag i vores eksklusive yoga-event, hvor vi over fire timer fordyber os i yogaens univers med meditation, åndedrætsteknikker og energigivende yogaformer.

Gennem Vinyasa flow, Hatha og Yin yoga vil vi vække kroppen, finde styrke og balance samt arbejde med lever- og galdemeridianbanerne, der er knyttet til forårets energi. Vi afslutter med en dyb Restorativ yogasession ved gæstelærer Kirstine Stenvad, hvor du får mulighed for total afspænding og restitution.


Program:

12:30: Salen åbner

12:45-13:00: Velkomst, forårsmeditation og opvarmning

13:00-13:30: Solhilsen "potpourri" Vinyasa flow

13:30-14:00: Hatha yoga

Pause med forfriskninger: Frugt, the, smoothie

14:15-14:55: Yin yoga for lever- og galdemeridianbanerne

Kort pause

15:00-16:00: Restorativ yoga

16:00: Afrunding med kaffe og kage i caféen


Om underviserne:

Kirstine Stenvad: Ekspert i Restorativ Yoga, forfatter og yogalærer siden 2012.

Line: Hatha- og Yin yogalærer, underviser fast i Sea Club Fitness.

Dorthe: Hatha yogainstruktør siden 2019 med fokus på åndedræt og balance.

Pernille: Hatha & Vinyasa yogalærer med passion for styrke, smidighed og nærvær.


Praktisk information:

Medbring yogamåtte, tæppe og øjenpude/lille tørklæde.

Pris: SCF-medlemmer 300 kr., ikke-medlemmer 400 kr.

Tilmelding: Senest d. 20/3 via mail på mail@seaclubfitness.dk og mobilePay 124455 (Sea Club Fitness). Pladser tildeles efter først til mølle-princippet.

Begrænset antal deltagere: 20 personer (min. 10).


Kom med og byd foråret velkommen med fornyet energi, balance og åbne hjerter.

FREDAGSBRUNCH

Fredag 28. marts kl. 10 - 12 i loungen


Kom og vær med til nogle hyggelige timer og del en lækker brunch i skønt fællesskab.

Tilmelding: via mail på mail@seaclubfitness.dk og mobilePay 124455 (Sea Club Fitness). 

Pris: 50,-